ブログ更新が空いてしまいました。
コロナのワクチンを打ったりしていて、
バタバタしていたせいもあります。
しかし、
こういった継続していることって、
一回止まってしまうと、
なかなか再開できなくなったりしますよね。
運動や勉強とかもそうです。
続けている間は、
続けられるんです。
でも、
なにかのタイミングで、
少し休んでしまうと、
もう一度始めるのが大変なんです。
これ、
私のYoutubeがまさにそうです。
毎日撮影して編集してアップしていた頃は、
大変でしたけど、
続けられたんです。
目標を50本あげるとか、
甘いものにしていたので、
風邪を理由にそのまま、今の体たらくになっています。
もう、一年投稿してないとかふざけたことになっています。
やらないと・・・
一回止まると、
本当にやらない理由探しが上手になります。
他の獣医師の先生もYoutubeに参加してくれているから、
もう自分がやらなくても良いんじゃないか？
とか、
本業が忙しくて撮影や編集の時間が取りづらいから仕方ないんじゃないか？
とか、
他の人は編集とかもしっかりやってるし、そこまで丁寧に力をいれられないならやらないほうがいいんじゃないか？
とか、まぁ言い訳は山程出てきます。
これ、本当に打開するの大変です。
続けて歩いているときより、
座っている状態から立ち上がって歩き始めるのには、
大きなパワーが必要です。
継続するって、大変ですよね。
止まったら、立ち上がってまた走り出すことを考えると・・・
できる限り、
行動へのブレーキマインドを減らすにはどうすればいいか、
よく言われているのは、
習慣化ですよね、
毎日やることを当たり前にすればいいって・・・
毎日やるのが大変だからどうすれば良いのかって聞いてるのに、
毎日やるのを当たり前にすればいいって、
それって答えとしてどうなの！？
って思わなくもないです。
ダイエットが続かない勢を長年していると、
それができるような人間ならそもそもここまで太らないんだよ！
そういうのが続けられないし、
絶対に痩せたほうが良いのわかっていながら、
自制も出来なければ、
努力も続かないから悩んでるんだよ！
と、幾度も思いましたからね・・・
でも、
真理として、
やると決めて、やる。
以上のことって無いんですよね、
悲しいことに・・・
できる限り辛くない方法を選ぶとか、
やるかやらないかとか考える前にやっちゃうとか、
やらなければ、他のことをやらないというような強制力をつけるとか、
目標を細かく設定して、細かな成功体験を積み重ねるとか、
まぁ、小手先の方法をなんとか組み合わせて、
自分に合わせた、継続の法則みたいなのを探すしか無いですね・・・
ブログとかであれば、
私は文章を書くことが好きで、
人に物事をどう伝えれば良いのかを考えることが好きなので、
その実証実験的なものだと考えて、続けられている感じです。
やっぱり、好きなことにしちゃうってのは、
継続する上で大事なんだと思います。
ダイエットも、大好きな食事を美味しくさせるためにやる！
ってやったりしたんですが、
結局美味しいものたくさん食べるから結果がついてこなくて上手く行かないというね・・・
なかなかうまく行きませんけど、
とにかく、
行動をしてしまうこと、
それから考えるってのが、
今の所一番いい感じだと思います。
考え始めてしまうと、
余計なことばっかり考えてしまいますから、
悩んでる時間って、
本当に無駄なんですよね、
一生懸命考えているようで、
実際にはなーーーーんにも進んでいませんから、
とにかく、動き出す。
それから問題点が出たら一つ一つ解決策を考える。
そして、考えながらも動き続ける。
物事を継続するには、とにかく動き出して、動き続けることが何よりも大事だと思います。
だれか、ダイエットを継続できるかんたんでらくちんな答えをください・・・
ではまた！！
