現在の状況を終えた後に、世界は2つに別れる・・・
StayHomeで・・・
太った人間と
痩せた人間に
今朝、友人の先生の言葉に衝撃を受けました。
ええ……
ジム通いが出来ず、それを良いことに毎日怠惰な生活を過ごしております。
結果……
せっかく落とした体重はもとに戻りました。
以前のように階段をひーひー言わなくはなりました。
多少筋肉は残っているようです。
しかし、
明らかに太りました。
ぶよぶよ・・・
やべぇです。
そう、StayHomeには恐ろしい危険が潜んでいました。
運動不足
・・・ほんとに、いや、ほんとに動いていません。
仕事中に歩き回るのが最大の運動になっています。
家に帰るとご飯食べて、ゲームしたりマンガ読んだり本読んだりネット見たり・・・
動いてない！
しかも、晩酌しながら・・・
そりゃ太るよ！
こりゃビリーズブートキャンプ入隊待ったなし・・・
滝汗トレーニング・・・
家の中でもやれることはたくさんありますよね。
運動して、美味しいご飯食べて、息抜きの晩酌をして。
なんとか体重増加と脂肪増加を防ぎたい！
頑張ります。
ではまた！
