私は、重度の肥満です。

コロナワクチンの優先になる持病の一つに肥満があります。

肥満は病気です。

肥満に関連して睡眠時無呼吸症候群も持っています。

肥満は、病気の原因です。

階段を上がれば息があがって、

筋肉はその巨体を支えるために痛みを発して、

膝関節も悲鳴を上げています。

このまま行けば、歩けなくなり、

巨体の世話を他人にさせるような形になっていくでしょう。

 

肥満は病気で、

多くの病気の原因が肥満です。

 

人間の肥満、

痩せるのって大変ですよね。

食べることが人生で一番好きな私にとって、

食事を制限したりする、

我慢することは非常に辛いです。

そして、

過度な肥満なために、

運動をすることは億劫。

そもそも、運動を定期的に行ったり、

食事をきちっと管理できるような自制心があったら、

ここまで太り散らかさないわけです。

人間は、大変です。

やるしか無いんですけどね・・・

まだ死ねないので・・・

 

翻ってペットはどうでしょう？

 

ペットの肥満は飼い主のせいです

 

結論から先にいいました。

人間の肥満は、自分のせいです。

でも、ペットの食事は飼い主様が全て管理しています。

太る理由は簡単です。

摂取カロリーが使用カロリーよりも多いから太るんです。

つまり、

使用カロリー以下に摂取するカロリーを落としてあげれば痩せます。

そして、

ペットの摂取カロリーは100％飼い主様がコントロールしています。

太っている子は過剰なカロリーを飼い主様が与えているのです。

 

ダイエットに必要な最初の一歩、それは、知ることです。

今現在のペットの体重、

そして、摂取しているカロリー量をきちんと把握しましょう。

消費カロリーは、個体差が非常に大きいので、この際無視しましょう。

一般的な平均値くらいで良いと思います。

フードを買うと裏に書かれている量を一つの基準としましょう。

ただ、大事なことは、

ペットフードの裏に書かれていることは、

あくまで基準でしかなく、

各ペットには各ペットの数値が存在します。

まずは、そのフードを適正な量を与えてみましょう。

スプーン何杯とかの曖昧なものではなく、

キッチン秤、100円ショップでも買えますから、

それできちっとグラムで管理しましょう。

そして、毎日ペットの体重を測りましょう。

一緒に抱っこして体重計に乗って、

その後人間の体重を引けばペットの体重を知ることが出来ます。

これを、きちっと継続して記録しましょう。

やっぱりね、成果を日々評価しないとダイエットなんて成功しないんですよ。

私も、毎日体重を測っています。

見たくないものを見るのは辛いですが、

数字できちっと評価していないと、続けるモチベーションになりません。

それと、ダイエットは急いではいけません。

すこーーーしづつ落とせば良いんです。

 

とにかくペットの体重コントロールは食事です。

運動量よりも食事です。

体重の重い動物に無理に運動をさせると怪我したり、

別の病気を悪化させます。

栄養バランスをしっかりと考えて、

食事でコントロールしましょう。

一番ラクなのは処方食です。

はっきり言って高いですが、

高い食事を使うほうが、厳密に上げる量を守って、

結果を出さなければいけないという動機づけになります。

ぜひかかりつけの先生と相談しながら、

ダイエット頑張ってみませんか？

 

体重の軽くなったペットさんは、

今までの運動嫌いが嘘みたいに活発になることもあります。

楽しそうに走り回る姿を見て、

ダイエットを頑張った自分を褒めてあげてください。

 

私も、頑張って痩せていきたいと思います。

 

ではまた！！